Mousse de Manga Light

Bora mulherada, a vida não tá fácil pra ninguém!  É muita ralação e suadeira na academia para manter a forma. Mas, viver é preciso e ter prazer também. Então, mandando a neura embora pra casa do cacete, se vamos aprender nos permitir com consciência para não jogar fora todo o trabalho do suor do seu corpo (neste caso, literal). Ainda mais, se você tem um objetivo que exige algum MUITO esforço.

Então segue aqui a Mousse de Manga (que pode ser de qualquer outra fruta da sua preferência e pode também fica ainda menos calórico dependendo da fruta que usar na receita)

Ingredientes:
1 copo de iogurte natural desnatado
1 manga grande ou 2 se forem pequenas
1 envelope de gelatina incolor diluída na água conforme orientação na embalagem da gelatina.

Bata tudo no mixer ou liquidificador, distribua em tacinhas e deixe por 2 horas na geladeira. 

... Depois, para dar aquele toque "gourmetizador" que nos faz comer com os olhos, faça um charme decorando com folhinhas hortelã!

Se você assim como eu, diz que, se foi feito sem creme de leite e leite condensado, não terá graça, tente a receita. Vai ficar chocada! Porque realmente não dá para sentir o iogurte que eu não sou nem um pouco fã, mas sobram explosões de sabores de baixa caloria.


Obs.: Lembre-se que, se você tá megaultrafocada, basta escolher frutas ainda mais lights.

1 taça  150 kcal  - Melhor impossível!!! (a versão "hard" com os ingredientes calóricos, seriam 320 kcal)

E aí, light ou hard, qual vc vai preferir?!?!


(By Tati)